讨论 减肥

最近很多跟刘畊宏健身的。

大学三年级 发布于 2022-04-20 17:11:05 回帖: 24 | 评论: 28 | 查看: -
看到很多人说做完一身痛的，太多人平常不锻炼了，但是不论什么运动之后一定要拉伸啊，练前热身，这样动完才不容易酸痛。而且我看到他的时长很长不是每个人都能坚持，虽然比较简单容易入门，而且我认为不高效，如果为了减重可能会更难坚持，毕竟还需要控制饮食，如果一两个星期没什么效果人就没动力。如果真的想要高效减肥最好下个keep多跟练不同版本的燃脂运动，找到自己适合的时...返回主贴 »
最近很多跟刘畊宏健身的。
等62人 赞同
只看该作者

查看25楼回帖

25楼
研究生一年级 久爱不散

看到配图就馋了

2022-04-21 00:03:19
我来评论一下
更多回帖
19楼
研究生一年级
昨晚练的人鱼线，一共就4个动作，一直反复然后，没感觉腹部酸爽腿废了
9楼
博士
乔纳森的课不错可以试试
22楼
初中一年级
吭哧吭哧练了半小时，来了句好热身结束咱们正式开始😂😂
3楼
研究生二年级
我抖音跟不行，休息时间太长了，还容易笑岔气😂
13楼
大学二年级
谋财害命凶手之一😂