秀 减肥

减肥第72天3.9记录

大学二年级 发布于 2022-03-09 19:35:58 回帖: 6 | 评论: 8 | 查看: -
早饭：一碗炖蛋，一片面包，一杯咖啡 午饭：草头，西蓝花，大蒜，杂粮饭和一块大排 晚饭：菠菜和大蒜炒香肠，还有一个白煮蛋 昨晚整理了两个小包包里面放了一次性内裤，替换的袜子和一些护肤小样带去了公司，这几天都打算穿宽松一些，以备不时之需，万一在办公室隔离了能应付一下🙁 今早收到了个税退税进账的短信，乐的我赶紧去校长家下单了一个格格遛狗，美滋滋的想着明天能收到...返回主贴 »
减肥第72天3.9记录 减肥第72天3.9记录 减肥第72天3.9记录 减肥第72天3.9记录
共5图
等29人 赞同
只看该作者

查看6楼回帖

6楼
硕士

跟贴打卡，减肥第31天，体重67

2022-03-10 03:12:59
我来评论一下
更多回帖
2楼
大学三年级
瘦了多少斤呀！
4楼
二级助教
跟着楼主打卡 这次一定要坚持住了。 20220309，d10 空腹晨重：56kg 早餐：1个鸡蛋一个蛋白，一碗燕麦（30克五黑麦片10克奇亚籽+蛋白粉+一盒牛奶），3个草莓，半片全麦面包 早上加餐：拿铁 午餐：客家壳薯板3大张（一张比盘子大）+大白菜番茄鱼和汤 晚餐：紫菜排骨肉丸汤+清蒸鱼+荷兰豆炒腊肉+紫菜心+半张客家壳薯板 运动： 早上：keep室内... 查看全部 »
共6图
7楼
高中二年级
满分同学，继续加油
5楼
大学四年级
努力
3楼
高中二年级
加油