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减肥影响身体吗？

高中二年级 发布于 2019-06-13 15:20:33 回帖: 55 | 评论: 31 | 查看: -
为了瘦身，曾经好久吃素，后来发现大姨妈不正常了！吓得我不敢再减肥了
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楼主
14楼
高中二年级

有些人就是高瘦型的，我也只能羡慕了！

2019-06-13 15:41:21
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53楼
辅导员
看怎么减罗其实不用节食，调节下饮食结构，少吃甚至不吃零食，低脂低卡，多喝水，能配合运动更好打个比方，我本来晚餐肉类能吃大半碗糖醋排骨（就是大的盛菜的瓷碗），减肥就不能吃这种重油多糖多脂肪的东西，改成一块200g的牛排，或者150-200g小排汤里的排骨，蔬菜照旧不用减少，种类可以多点，兼顾营养真要有特别想吃的容易肥的，比如糖醋小排这种，就减量，一大碗可以... 查看全部 »
3楼
童生
你减肥的时候，请补充综合维生素，钙片，鱼肝油
48楼
大学三年级
不能只吃素的，人是杂食动物
23楼
三级副教授
香蕉猪八戒就知道吃素不减肥
42楼
辅导员
节食肯定影响呀