今天来开贴记录下,正式开始慢跑了

辅导员 发布于 2016-10-02 23:36:37 回帖: 19 | 评论: 11 | 查看: -

本来打算从昨天起的,忘了,今天记起来,慢跑了10分钟,慢走了10分钟,慢慢来啦,开帖记录下来,看看能不能坚持下来。加油加油加油~!

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回帖
1楼
小学五年级

跑步要注意方法。跑了N年不敢跑了,再跑踝关节就出问题了,现在每天走。

2楼
初中三年级

据说快步走也挺好的,就是不知道膝盖受得了不

3楼
童生 小满即可,大满即缺。
很不错,生命在于运动,加油哦~
4楼

我反正跑不动,走走还行,关键都在于坚持!加油吧

5楼
书生
加油啊!坚持下去。
6楼
辅导员
生命在于运动,加油
7楼
助理研究员

坚持最重要

8楼
研究生一年级
加油!
9楼
辅导员

坚持是很难的

10楼
大学三年级
真的要注意膝盖  我停了1周了
11楼
研究生二年级

我坚持一个月了每天慢跑30分钟瘦了4斤😜

12楼
三级教授 天尊
贵在坚持
楼主
13楼
辅导员

嗯嗯,谢谢大家,今天晚上同样慢跑10分钟,慢走1小时,给自己加油!~

14楼
小学三年级 海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚。

长期跑步的建议找专业指导跑步姿势,穿跑步鞋,在塑胶跑道上跑。不然真会伤关节,不如快走,走路记得脚掌先着地

楼主
15楼
辅导员
谢谢大家的关心啦,,前面两的慢跑和慢走,居然今天小腿巨酸啊,但我还是慢跑了5分钟,哈哈哈,缩了点时间,明天继续!
16楼
研究生二年级 淡泊
坚持啊,加油
17楼
大学四年级

你老公的腰治好了沒

楼主
18楼
辅导员
哎玛,果然我没有坚持下来,一个年过下来,就全忘了~~~捂脸~~~
19楼
硕士

每天1到1个半小时散步…下雨就地下停车场搞起…婆婆糖尿病…这是每天的功课…😂😂