我家俩棉袄，早上一餐一般是：小米粥+葱花馒头+鸡蛋混沌+水果牛奶，面包(蛋糕店新鲜做的那种，有吐司，火腿，青菜的那种)杂粮粥+鸡蛋+牛排西红柿鸡蛋面疙瘩
可以各种拌面，汤面，奶黄包，包子，粽子……种类挺多的不过我大多都是买的成品前天晚上买，第二天早上随便加工下蒸下就行
