每天三顿饭不知道吃啥，我都快愁死了。哪位亲列列每天的菜谱，学一下🙏

早上:鸡蛋，牛奶，全麦面包，干果
中午:米饭，面条，饺子，烙饼。我女儿爱吃肉，中午必定给她炖一种肉，排骨大骨牛肉什么的，如果我儿子在家就烧鱼，那个爱吃鱼，配菜炒两种新鲜蔬菜。
晚点他们在我婆婆那吃，多数是吃菜粥，就小米粥里面煮杂面和青菜，还挺好吃的。