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坛里有妹子在用KEEP健身吗?
二级助教
宝贝鱼的石头窝
发布于
2017-11-14 23:06:45
回帖:
33
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评论:
49
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查看:
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减肥了大半年了,貌似有点成效,但是很慢很慢,原因就是自己管不住嘴,经常运动完后很想吃东西😂。试过跳广场舞,健身操,跑步,郑多燕,最近下载了KEEP跟着做HIIT已经两个星期了,有妹子跟我一样用KEEP的吗?有用吗? 因为有娃没时间去健身房,只能自己在家做,不知能坚持多久,看着KEEP里那些个个都好厉害,身材好棒呀,羡慕。我是管不住嘴了只能勤快点做运动吧😄
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33楼
博士
天使爱上鬼ym
我也有做了半个多月,没瘦,坚持不下去了
2018-05-21 19:04:33
我来评论一下
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30楼
初中二年级
水瓶座の猫888
keep坚持不住,主要是好多动作都得用到颈椎,做完了颈椎难受。改快走了,不到两个月,一个半月多些瘦了快10斤了。饮食饿了就正常吃,戒掉油炸甜品饮料,不过有一次没忍住,偷偷吃了一个甜筒,也完全没关系。火锅少吃,一个月吃两三次也没问题。
7楼
初中一年级
就是雅
两年了,要练一定要坚持,不然你会发现练出来的肉比原来更紧实粗壮了🙄说的就是我
21楼
高中一年级
sissymissyou
我很多同事用,有个同事坚持了2年,的确有效果,我坚持不了,装了又卸了
25楼
博士
subrinapan
我KEEP了一个月就放弃了,因为懒
4楼
博士后
爱如意
朋友推荐,我还没用多久
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