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119楼
研究生二年级

同身高现在饿得前胸贴后背的来m一下，楼主现在还有多重？

2019-06-17 17:47:57
: 不到130啦
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37楼
大学三年级
我最近也天天在健身房，已经坚持两周了，我现在有个问题，想减重到底是坚持有氧还是无氧，我基本每天跑步机6.5速度跑20分钟，5速度快走20分钟，椭圆机10分钟，无氧确实做的不多，教练就一直让我私教，说有氧没用😂
114楼
书生
三周时间过去了，今天第4周，还有12周。依然每周5次力量训练，早晚有氧30分钟以上。相信到今天已经很多人都放弃了，大部分人减肥的通病。我还木有，刚刚渐入佳境。体重变化依然不大，才少了4-5斤，但是体型在一点点变化着。过去这一周有端午节，聚餐了两次，所幸还没有吃崩。发一下最近饮食。有多努力，就有多少回报，加了个油。
125楼
初中一年级
怎么收藏帖子呀，想看这个减肥的，但是楼主设置了关注不可看
21楼
博士
不運動但每天步行5000步，只靠飲食控制，能减肥嗎？
66楼
百姓
自暴自弃中……我身高173体重大学到工作这么多年没下过140。关键我是一负能量就暴食还有cuitu的情节（这里是不好典范大家不要学）最近我压力特别大胖到了160…有些绝望了…