你们晕碳水吗？

我会，碳水吃多了就犯困，年轻时候就这样，年纪大了更明显，空腹血糖略高，餐后高不少，后来刻意控制，现在空腹餐后就降下来了。人跟人不一样，有的人天天包子馒头都没事，有的人吃一点就不行，如果基因里就带着，就得自己小心翼翼活着。