发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
秀
运动
付出总会有收获💪🏻
大学二年级
牛嘎嘎
发布于
2020-08-03 23:38:32
回帖:
22
|
评论:
15
|
查看:
-
坚持跑步一个月了(共休息了一天) 每天5-6公里(快走➕慢跑) 刚开始:快走10-慢跑20-拉伸10分钟 最近一段时间:快走改为20分钟(走十分钟大概1.1公里) 量不多,不想让自己太累 ,这样更容易坚持,也可以每天跑,不需要休息
等101人 赞同
只看该作者
查看全部22个回帖 »
查看15楼回帖
15楼
一级助教
Judy温暖的小猪
状态真的很好呢~~
2020-08-04 10:10:39
我来评论一下
更多回帖
9楼
博士后
轻安
美女美女不用再减了
13楼
书生
鱼鱼鱼鱼
美女,瘦了
12楼
大学三年级
zhenlu
好清爽的美女,满溢青春气息!
17楼
博士
maya2014
皮肤也看着很好呢
5楼
辅导员
重回zero
瘦了
查看全部22个回帖 »