说一下昨天的感受，以后就是有了新成效再来打卡啦
辟谷第二天体重s-2.9。第一天减的都是水。
昨天全天三宝水2000毫升，苹果一个，胡萝卜一根，复合营养液早晚各一。
说一下感受，全天没有饥饿感，就是晚餐队友逼我陪吃火锅的时候，感到一点馋和饿，回到房间看了半小时吃播，望播止馋效果很好。十点准时睡觉，把熬夜的坏习惯改了。今早起床没有饥饿感，精神抖擞的下楼做了核酸，回来把室内卫生打扫了一圈。刚刚喝了一杯水，一袋营养汁。今天的午餐是一根香蕉，一个苹果。
回答几个坛友比较关心的问题，一是喝水上厕所问题。可能我平时不爱喝水的缘故，体内缺水，所以喝2000毫升水并没有多去几次。二是有坛友担心掉头发问题。我昨天咨询了一下我朋友，她本人没有这种情况。不过体质都不一样，我自己会注意观察一下情况。三是有人担心松弛问题，这个我在辟谷结束会看看自己情况和大家说一下。我本人每年折腾减肥二十斤左右，去年我在我们坛里减肥小群发过腰腹部图片，没有松弛，所以这点我不太担心。
今天第二天开始啦，前三天基本都是掉水分，据说也是最难坚持的阶段。第四五天如果我还在坚持回来发帖，哈哈哈😄
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