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液断，轻断食可以跑步吗？

二级助教 发布于 2023-06-18 20:59:22 回帖: 26 | 评论: 33 | 查看: -
反正我跑了。 全天饮食，一盒牛奶泡茶和咖啡，和可可粉 半截青瓜，下午喝了一杯瑞幸的丝绒拿铁，麦当劳巧克力新地一杯，晚上回去吃了半个番茄，跑完回家泡了一杯蛋白粉一勺。 减肥，雪糕和拿铁戒不了，昨天休息日还和娃吃了麦当劳炸鸡雪糕薯条，今天只好减回去。 我有运动习惯，自己的身体也相当摸透了。所以敢跑，而且不跑快。 大家轻喷。
液断，轻断食可以跑步吗？
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28楼
大学一年级

厉害

2023-06-25 13:58:45
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6楼
大学二年级
别过度减肥，顺其自然就好
19楼
大学四年级
瘦了吗
10楼
大学一年级
丝绒拿铁…新地…这俩热量…就超了吧
3楼
匿名人士325321
自己感觉良好就行
22楼
大学三年级
厉害
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