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三围到底多少算标准啊亲
高中三年级
雪歌
发布于
2012-10-23 17:36:30
回帖:
245
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评论:
0
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查看:
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体重53,身高160 三围87 67 87 ,跑步锻炼已经有一段时间了,每天坚持六到十公里,可是,三围还是那个三围,计划是想减到一百以下,现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了,胃口好了,运动量和胃口成正比,所以体重也在原地踏步,快要坚持不下去了,肿么办?有么有健美教练进来指导一下,金币大大地
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查看26楼回帖
26楼
大学二年级
蘑菇GG
闲人
引用25楼
神秘人士
差不多,整天跳来跳去的
呵呵,兔子好像也不瘦哦
2012-10-23 20:24:33
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122楼
大学二年级
smart无题
引用112楼
雪歌
灌肠?这个真的可以吗?????????????
以前湖南台一个节目就播过咖啡灌肠~淘宝上N多卖的~但是我没有生小孩,我不敢试~怕有副作用啥啥的~你去找那个节目看看~呵呵~
98楼
高中三年级
雪歌
引用94楼
lyglbw
运动能增强细胞活力,同时也会增强吸收能力
原来晚饭不吃的,偶尔吃个水果吃点菜,自从运动后,晚饭少一口都不行,有时候还要吃到十二分饱,好在调整了运动时间,跑步改在晚饭后,不然真消耗不了那么多卡路里
241楼
高中三年级
skybluris
三围合适就行的呀,不要骨瘦如柴,绝对的不好看~我一直觉得胸围要看上胸围和下胸围,换句话说就是要看罩杯的……哎呀……腰的话要量最细的部位,不是胯骨附近其实严格说起来要看上臂围腕围大腿围小腿围(腿是量最粗的地方) 好多要量的地方呢
172楼
大学一年级
我爱猫咪6
我觉得是适合我的,目前来看没问题,因为每年都会体检,小孩30多斤,我还要一楼换到三楼,洗衣什么的也是我做,饭不烧,小孩在我妈吃好一起回来
202楼
高中三年级
雪歌
引用187楼
我爱猫咪6
减肥一定要坚持,少吃肯定能瘦下去的。我从来没运动过,仰卧起坐...
仰卧起坐对收小腹细腰那是绝对有效阿,我姐姐比我大一岁,一尺九的腰,就是一天一百个仰卧起坐,可惜我做不到,每次做几个就放弃了,太累了
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