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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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44楼
大学二年级
引用39楼 还是兔子啊

真快成兔子了，天天萝卜青菜

2012-10-23 20:45:22
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197楼
高中三年级
引用138楼 我爱猫咪6 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和... 你怎么能坚持下来呢？我是做不到的，前天做梦在餐馆吃饭，还没吃完服务员就给收走了，我大怒，大吼了一声，把老公都吓醒了。
142楼
大学一年级
有些人不胖但小腹这肉肉的，可能是宫寒，上次我们这一姑娘看中医说的，宫寒的话就会屯脂肪去保护子宫，所以有些姑娘身上明明瘦，腰腹这块就比较胖。据说女的大多是这种体质，男的身上瘦，腰腹胖的就很少见，都是全身瘦。
138楼
大学一年级
引用116楼 雪歌 54的腰，噢！你是我的偶像，请问你怎么做到的哇 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和水果，水果也不是无限量地吃。昨天一天的餐单是早上一点粥，上班喝绿茶，中午不吃，继续喝茶，下午吃了个梨，有人发喜糖，不吃说不过去，像征性地吃了一粒，继续喝茶，晚餐不吃，睡觉前一瓶胶原蛋白。，运动减不了肥，只是把肉练紧一点。想减肥就只有少吃
172楼
大学一年级
我觉得是适合我的，目前来看没问题，因为每年都会体检，小孩30多斤，我还要一楼换到三楼，洗衣什么的也是我做，饭不烧，小孩在我妈吃好一起回来
210楼
小学四年级
引用209楼 雪歌 三个小朋友的娘，竟然这么好的身材，好羡慕啊 哎呀我哪有什么好身材吖，中等的身形，(*^__^*) 嘻嘻……不过也没减肥的必要个人认为。平时注意点就好了。您也一样呀，平常心就好了，没必要可以减。
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