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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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101楼
高中二年级
引用100楼 小姑娘，真好，粉嘟嘟的水分多，所以比重小

唉。。越来越不行，皮肤容易干啊。。。唉。要多补水才行。。。

2012-10-23 21:59:27
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104楼
大学二年级
姐姐身材跟我差不多啊~我肚子也是肉肉的~我超级想灌肠，就是浨羙齡弄的那个~据说就算每天都便便的人，肠子里面的宿便都还有十几斤呢，我们每天排除的便便都是三天钱吃下去的~经常灌肠就能洗干净而且一直保持有腰身。。。但是我没生孩子不敢乱弄~
210楼
小学四年级
引用209楼 雪歌 三个小朋友的娘，竟然这么好的身材，好羡慕啊 哎呀我哪有什么好身材吖，中等的身形，(*^__^*) 嘻嘻……不过也没减肥的必要个人认为。平时注意点就好了。您也一样呀，平常心就好了，没必要可以减。
159楼
大学一年级
引用153楼 午夜飞行SKY 肚子不饿？看见好吃的不馋？ 我带了水果了呀，就准备下午吃的，但有时也会不吃，确实是不饿，像前天带的那个梨当天没吃昨天实在是怕放着会坏才吃了。我从小就不喜欢吃零食什么的，饮料不喝，就喝绿茶，必须得忍住，我是那种一吃就胖的体质，所以只能靠自己坚持住，就算馋也不能吃。
156楼
大学一年级
引用150楼 雪歌 偶像哇，俺脚得你这个是辟谷了啊，佩服啊，俺也想试试 很难坚持，单位里好几个想试，中午不吃但到下午就坚持不住，翻箱倒柜找东西吃。你可以少吃一点，不要一下子节食很多这样
17楼
高中三年级
引用15楼 草垛 我觉得lz的腰真的不粗啊，别喝饮料什么的，别吃油腻的，最主要... 饮料倒不吃，就是爱吃水果零食，腰虽然不算粗，可是百度了下，离标准差很多很多阿，按照我的身高，腰围应该在六十。 俺们小区的人都问俺是不是运动员出身，看来运动量是太大了，现在停不下来了，停下来会胖，悲催啊
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