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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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208楼
小学四年级

楼主一点都不胖吖，没必要减吧(*^__^*) 嘻嘻……挺标准的身材吖！
我的三围和您差不多85,64,87，身高164，53公斤，我也没怎么想着减啊，我还生了三个小朋友呢(*^__^*) 嘻嘻……

2012-10-24 18:07:18
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159楼
大学一年级
引用153楼 午夜飞行SKY 肚子不饿？看见好吃的不馋？ 我带了水果了呀，就准备下午吃的，但有时也会不吃，确实是不饿，像前天带的那个梨当天没吃昨天实在是怕放着会坏才吃了。我从小就不喜欢吃零食什么的，饮料不喝，就喝绿茶，必须得忍住，我是那种一吃就胖的体质，所以只能靠自己坚持住，就算馋也不能吃。
104楼
大学二年级
姐姐身材跟我差不多啊~我肚子也是肉肉的~我超级想灌肠，就是浨羙齡弄的那个~据说就算每天都便便的人，肠子里面的宿便都还有十几斤呢，我们每天排除的便便都是三天钱吃下去的~经常灌肠就能洗干净而且一直保持有腰身。。。但是我没生孩子不敢乱弄~
92楼
高中三年级
引用90楼 lyglbw 这样如果运动量下来就有点麻烦了 其实我开始运动的初衷是为了降血压，减肥是捎带，可是，现在血压正常后，又想瘦身了，运动量下来就得节食了，不然铁定是个胖子了
228楼
小学六年级
呵呵，LZ不用纠结，这是标准身材了，如果现在开始减肥，有小孩子的时候要增肥，等生完小孩子后还得减，周而复始，人生没乐趣啦，知足常乐，就这样子挺好啦！
197楼
高中三年级
引用138楼 我爱猫咪6 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和... 你怎么能坚持下来呢？我是做不到的，前天做梦在餐馆吃饭，还没吃完服务员就给收走了，我大怒，大吼了一声，把老公都吓醒了。
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