秀 减肥

冲破平台带着热乎乎新体重归来的妹子又来总结成果了😃😃😃😃😃😃😃😃

研究生一年级 发布于 2020-05-21 08:25:40 回帖: 299 | 评论: 137 | 查看: -
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133楼
硕士

我刚开始喝奶茶，要不要扔掉呢😢

2020-05-21 10:03:53
: 奶茶最长肉，我常年不喝奶茶饮料，全部白开水
: 一周喝一杯😂
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57楼
高中二年级
整不明白，120斤还胖，那个匿名的审美有多病态，我觉得120斤很健康呀，要🐻有🐻，要屁股有屁股
257楼
大学二年级
佩服你的毅力，运动量那么大做不到哇~对了想请教一下，除了热身和拉伸你是怎么保护膝盖的，担心你跑步时间长会伤膝盖，我也顺便学习一下。
108楼
研究生一年级
看到好几个人问  我就来说明一下方法吧，首先说明一下饮食，早上就是一个苹果三个鸡蛋，蛋黄扔掉两个，玉米也可以加一根，我是有时候吃玉米，有时候不吃，中饭跟晚饭就是图片上面的这些，蔬菜就是菜场上买的全部蔬菜都能水煮，嫌弃没有味道的可以稍微加点鲜酱油，不要咸了，荤菜就是虾，鱼肉，鸡肉，全部清蒸或者水煮，同样也是稍微有点味道去腥即可
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159楼
初中一年级
要不人都说减肥相当于整容呢 真是 太棒了 我是吃完饭的时候吧就少吃 然后半夜就饿了 控制不住 又吃点 我老公呢想吃不说 然后问我你还吃不吃了 我说啥意思 他说你吃我就跟着吃点 然后俩人在半夜里就来一顿 😭😭😭
278楼
硕士
感觉楼主不必在减肥了，可以开始塑形啦
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