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爱比较嫉妒心重怎么改善缓解？

匿名人士342353 发布于 2023-12-21 22:19:47 回帖: 34 | 评论: 29 | 查看: -

不要拍我，我有焦虑症，我发现我焦虑的根源就是怕，爱比较嫉妒心重，控制不住。最近因为嫉妒同事，搞得我心情不好，我知道是自己的问题，我也在寻求出口，改变想法，每个人都有自己的因果，但就是会心里不舒服有嫉妒的感觉，会失落。求大家不要拍我，我都不敢和朋友倾诉，觉得好丢脸，张不开口怎么说，只能自己憋着，嫉妒只会给自己带来内伤，求有智慧的坛友帮帮我开导开导我，谢谢大家

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36楼

博士

要有钝感力，屏蔽力，不要太过度关注别人，多关注自己

2023-12-23 09:55:23

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11楼

初中三年级

我发现我跟你一样，也是很容易嫉妒，嫉妒同事跟同事关系好，嫉妒领导偏爱她，嫉妒她得到大家的认可，嫉妒她们又出去玩穿的又漂亮，自从我关闭了微信朋友圈这种嫉妒的时间就短了，你不去关注这些，不去听不去问不去看，自然就不会嫉妒了。

1楼

高中一年级

专注自己呗，老是看别人很辛苦的，多花点心思在自己身上

18楼

硕士

你嫉妒的点是什么，外貌，能力，还是财富？

26楼

高中一年级

16楼

初中三年级

修心修内在吧。如果你内心感觉很满足了，就不会在意外边的东西了。