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很胖,又想吃东西缓解焦虑
硕士
萬事勝意
发布于
2021-10-31 17:08:19
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怎么办? 哺乳期没有瘦,还胖起来了。 原因是压力很大就一直吃吃吃。因为工作、错失的升迁机会、还有越来越有自主意识的宝宝……r 天凉了带外面去洗澡,宝宝到了睡觉的点崩溃大哭,导致我现在特别特别想吃麻辣香锅、毛血旺、老坛酸菜面、酸菜鱼、水煮肉片还有辣火锅和猪脑花。 怎么办?
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4楼
博士后
diandianju
每次我都这样安慰自己:吃饱了才有力气减肥
可能肥肉没减,至少好心情保持住了
2021-10-31 17:39:20
我来评论一下
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以前不晓得食物是一种慰藉,直到娃小学之后,才彻底明白食物作为一种慰藉的力量,如果不想胖,改为运动,也有同样效果
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我同事和你情况一样,现在胖的减肥很困难了,腰椎也不好,还是控制一点吧,多吃干净的肉多吃蔬菜。压力解铃还须系铃人,你得和家人沟通你的压力~
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