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减肥的一点碎碎念

高中一年级 发布于 2019-07-12 14:48:18 回帖: 10 | 评论: 19 | 查看: -
减肥差不多有8个月了吧，从最初的69.2KG到现在的55.1KG，减了28斤，这个速度真的是超级超级慢了，减肥太难，我已经够努力的了。其实减肥圈里，也是有鄙视链的哈，练器械无氧的看不起纯有氧的，练HIT的看不起纯跑步的，跑步运动的看不起节食的，节食的看不起吃减肥药的~~~~吃减脂餐的看不起吃代餐的~~~诸如此类啊，哈哈哈，对不对？今天就想来讨论讨论这个，...返回主贴 »
减肥的一点碎碎念
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10楼
三级教授 天尊
不慢，保持运动。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2019-07-16 12:25:38
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3楼
研究生一年级
我建议你饮食再自己看情况调整调整，主要是粮食那块，如果你算得来碳水，我说的就是碳水。
2楼
博士后
这个减肥吧，每个人方式不一样，适合自己的，能出效果且保证健康的前提下就是好的。比如说我吧，我就适合晚饭少吃，或者晚饭不吃主食，绝对能瘦下来😀。 护肤也一样，我用过不少牌子，欧美的，日本的，韩国的一线品牌都用过，最后回归国产品牌片仔癀啦，然后再外加每半年注射半支肉毒，效果很好，没有鱼尾纹，抬头纹什么的，眼霜钱也省啦。😀😀😀
9楼
辅导员
我准备每天吃燕麦、多吃点蔬菜。
4楼
辅导员
我后面争取多吃点蔬菜
5楼
辅导员
能推荐下吃什么蔬菜吗？