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马上坚持5个月了，来炸一下照片

研究生二年级发布于 2022-08-24 14:15:22 回帖: 96 | 评论: 159 | 查看: -

最近一周开始上力量练了2.3天负重硬拉，第一天30斤100次，第二三天40斤200次也有负重深蹲100次，200次的效果还是可以的继续加油今天姨妈期第二天，第一天体重50.4公斤可能姨妈过后能下百了加油加油

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41楼

大学一年级

吃的方面呢一共瘦了多少了

2022-08-24 16:07:13

: 我把以前的帖子发在62楼了，可以参考一下

: 从136斤到100.8了

: 老帖子有饮食和运动模块的，都可以参考，加油

我来评论一下

更多回帖

11楼

小学五年级

哇姐妹太棒了吧肉眼可见的瘦啊

66楼

三级讲师

好有毅力呀！这样子减肥皮肤状态怎么样呀？会松弛吗？

13楼

大学三年级

今天早上做了45分的操，白天感觉没力气了，，看来得休息一下了

64楼

大学一年级

判若两人，胸也小了，羡慕，我就想减肚子和胸

92楼

大学三年级