日记 减肥

给自己建个减肥贴子记录一下

大学一年级 发布于 2018-09-07 21:07:24 回帖: 44 | 评论: 29 | 查看: -
今天是第三天减肥 第一天体重63.9kg 第二天体重63.6kg 第三天体重63.4kg 期待自己早点55kg 今日 早餐 燕麦33g 牛奶100ml 鸡蛋一个 香蕉100g 午餐 藜麦50g 鸡胸肉150g 生菜250g 油6g 晚餐 拉面37g 鸡胸肉100g 丝瓜250g 油6g 零食 凉拌拍黄瓜 100g 热量1167卡 运动打卡 臀腿＋游泳 ...返回主贴 »
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楼主
44楼
大学一年级 攒钱买买买

好佛系了最近减肥 反正早餐燕麦粥 午餐晚餐都吃如图所示的沙拉 不用做饭好开心 啦啦啦

给自己建个减肥贴子记录一下_减肥

2018-09-30 22:56:42
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30楼
大学一年级
第十四天 没称 早餐燕麦粥 午餐 全麦饼 鸡胸肉 生菜 晚餐 偷吃了葡萄干就没做饭 凉拌了根黄瓜 热量 不太清楚 应该不到1200卡 无运动
40楼
研究生二年级
多量围度，围度会比体重先发生变化。
6楼
大学二年级
屁股没肉的我特别想要一个美美的屁屁😂😂😂
2楼
博士
我想要翘臀
1楼
研究实习员
加油
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