有些问题未必是保健品的锅，也许和其他有关，并且楼主也没有吃太多。
不过，不能乱吃是真的，不能人云亦云，要吃适合自己并安全的。
保证好作息，坚持锻炼、体重体脂慢慢恢复正常，这样可以避免很多疾病。
甲状腺结节、乳腺增生、脂肪肝都和内分泌、激素还有体重体脂有关，这些问题通过调节生活作息、运动、减重减脂 来调节，并能起到很好的效果。
调节生活方式和按时锻炼是最有效的方法。
