讨论 运动 减肥

请教一下用过椭圆机的人，有效果吗？

博士 发布于 2020-10-25 20:05:44 回帖: 31 | 评论: 14 | 查看: -
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1楼
大学三年级

啥效果？就是有氧器械，比跑步机轻松一点。。。

2020-10-25 20:14:14
: 就是能减肥吗？
回复 : 减肥其实是综合性的，吃+运动，运动有氧无氧心肺都要平衡。总之，平时没有运动基础，任何有氧器械，椭圆机啦，划船机啦只要能坚持，都有效果的！加油坚持吧
回复 : 划船机在我双11的名单里
回复 : 我家有个闲置的。。。你在上海可以直接来拉
回复 : 胡建太远😂
回复 : 😂😂😂
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31楼
高中三年级
边吃边用效果就差
25楼
大学二年级
有，但很慢，急了出去跑步
7楼
高中一年级
有效果，踩一个星期，一天20分钟，腿就能细点，重点是坚持，5分钟就大汗淋漓🥵
22楼
辅导员
我在keep里跟练一些课程，2个星期减2斤，没控制饮食
24楼
初中一年级
挂帽子围巾包包挺有效果的