匿名人士253117
讨论 减肥

终于减掉10斤了

匿名人士253117 发布于 2022-04-29 17:18:15 回帖: 49 | 评论: 58 | 查看: -
今年29.5，身高160，体重之前一直在125左右，每次喊减肥口号也就是空喊喊。就是那种白天宣布减肥，晚饭没怎么吃，饿了几个小时，晚上猪队友说，我们去吃烧烤吧，然后我就屁颠屁颠的去了。是的，其实队友并不喜欢吃烧烤，但是每当我宣布减肥，他就会带我去吃，名副其实猪队友，所以这么多年体重一直125左右。直到去年11月，小区里发现一个确诊，于是被关在家里14天，...返回主贴 »
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51楼
初中二年级

怎么饮食的 我也想瘦到标体 目前115斤

2022-05-01 06:23:16
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40楼
博士后
厉害
26楼
初中一年级
你这个十斤真的不容易啊 这个基础太难了
17楼
初中二年级
另外，除了饮食调整，还需要运动吗
34楼
大学三年级
咱俩身高一样，我瘦了24斤。4个半月瘦下来的，我是从133斤瘦到109。但是我是有氧运动加合理配餐。
25楼
初中三年级
劝大家不要按敷包说的节制饮食，毕竟掉的肉肉还能长回来，但是头顶中间掉的头发，可能就再也回不来了