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锻炼不应该是一小时,而是24小时,除了睡觉以外
匿名人士138195
发布于
2021-05-31 06:11:16
回帖:
30
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评论:
4
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查看:
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年纪大了,我放松自己身体的时候,就会驼背含胸的走路,因为这样比较舒服。队友老是提醒我走路的时候要挺胸,收腹,可我老是做不到。我已经坚持锻炼两个月了,每天一小时跳绳和垫上的瑜伽运动,累了就停,不勉强自己。可是锻炼完一小时以,好像觉得今天的任务完成了,其他的23小时还是依然故我地放松自己的体态,驼背含胸的走路。今天突然有了感想,锻炼的目的是为了什么呢?是对自...
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等66人 赞同
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查看12楼回帖
12楼
大学一年级
年有米
锻炼过后不自觉的会傲首挺胸走路了,感觉是肌肉管着了
2021-05-31 08:41:52
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13楼
百姓
宁芙儿
说得好棒👍
14楼
二级讲师
美景小四
这得相当自律的人啊
11楼
匿名人士327408
我匿名吧,略有些不好意思。队友小时候专业游泳的,他一直是夹臀走路,导致他现在即使胖,即使老,可是臀部仍然很紧致很翘。我很嫉妒,可是怎么办呢,我走路的时候就是想不起来夹臀。
9楼
三级讲师
nmcv
好难
20楼
初中二年级
淼淼333
不知道你练多久了,一般练一阵以后肌肉有力量了,自然的就不含胸驼背了,即使坐下或者稍微松懈的情况下也还是比较挺拔的。再坚持一阵看看,哪天不经意的就变了。加油。
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