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终于可以硬拉105kg啦
匿名人士134295
发布于
2024-03-16 19:08:31
回帖:
23
|
评论:
29
|
查看:
-
从42岁开始系统健身,力量训练为主,断断续续练了3年,中间因为疫情、伤病或者工作出差原因,训练并不规律,最长一次停训了4个月。从去年下半年开始逐渐规律,每周3-4次,自己训练再➕一周1-2节私教。最关键的是,自从体重稳定在62kg以后,力量见长,硬拉从去年9月份的90kg,到今年1月份的100kg,再到昨天稳稳的的105kg,容我先叉会儿腰😄
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2楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
厉害了
2024-03-16 19:33:09
匿名人士134295
:
还要继续努力💪
我来评论一下
更多回帖
3楼
研究生一年级
九斗JD
好棒啊
6楼
研究生一年级
美丽人生~
厉害
20楼
大学一年级
顶顶
刚刚踏上健身路!对自己发个狠!请了私教,每周四次,准备先坚持三个月!
12楼
研究生二年级
润物细无声
厉害厉害
26楼
辅导员
俏兔妈
orz
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