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运动
终于可以硬拉105kg啦
匿名人士134295
发布于
2024-03-16 19:08:31
回帖:
23
|
评论:
29
|
查看:
-
从42岁开始系统健身,力量训练为主,断断续续练了3年,中间因为疫情、伤病或者工作出差原因,训练并不规律,最长一次停训了4个月。从去年下半年开始逐渐规律,每周3-4次,自己训练再➕一周1-2节私教。最关键的是,自从体重稳定在62kg以后,力量见长,硬拉从去年9月份的90kg,到今年1月份的100kg,再到昨天稳稳的的105kg,容我先叉会儿腰😄
等81人 赞同
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查看14楼回帖
14楼
初中三年级
繁星点点66
太厉害了
2024-03-16 21:38:52
匿名人士134295
:
目标是两倍体重,任重道远。
我来评论一下
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5楼
博士
才貌双全金银世家
厉害👍
24楼
研究生二年级
紫色心情
太强了
3楼
研究生一年级
九斗JD
好棒啊
18楼
初中二年级
bella999
太厉害了吧
8楼
大学三年级
cookie820
我只能拉50,太佩服了
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