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运动
终于可以硬拉105kg啦
匿名人士134295
发布于
2024-03-16 19:08:31
回帖:
23
|
评论:
29
|
查看:
-
从42岁开始系统健身,力量训练为主,断断续续练了3年,中间因为疫情、伤病或者工作出差原因,训练并不规律,最长一次停训了4个月。从去年下半年开始逐渐规律,每周3-4次,自己训练再➕一周1-2节私教。最关键的是,自从体重稳定在62kg以后,力量见长,硬拉从去年9月份的90kg,到今年1月份的100kg,再到昨天稳稳的的105kg,容我先叉会儿腰😄
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21楼
小学二年级
喵喵崽
哇,太厉害了吧
2024-03-16 22:51:26
匿名人士134295
:
目标两倍体重,希望有朝一日能够实现😄
喵喵崽
回复
匿名人士134295
:
加油👏
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5楼
博士
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厉害👍
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欧姆欧姆酱
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