减肥15天

大学一年级 发布于 2018-03-15 15:40:30 回帖: 24 | 评论: 41 | 查看: -

大年初二去亲戚家吃饭,一家三口称重,都胖了3公斤,悲剧!男人早就自我放弃了,孩子长身体无可厚非,而我胖成了一个球,躺着肚子好大很难看,自己有点不能接受这么胖!初8上班后开始减肥,我的减肥就是少吃,吃以前的三分之一,每天走路最少10000布。15天前体重58kg,到现在的55kg,确实瘦了点,自己都能感觉到!但是,真饿啊,每天都在饥饿中工作,走路,此时此刻真的就很饿!

女人真是为难自己,让我放开了吃我能长到130斤,但还不想自我放弃,这次一定要控制到105斤,长年保持!

减肥15天_减肥

减肥15天_减肥

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回帖
1楼
三级讲师

加油,我也在减肥,但是效果缓慢,三四天了才瘦了一斤

2楼

减肥55天了,重了2kg,什么都不想说了,掩面而过

3楼
大学一年级

让我放开了吃我大概能长到一吨吧。

减肥期间就是看到什么吃的都能口水横流。一个字,饿。

4楼
硕士

我现在少吃也瘦不了啦,悲剧。。20多岁时每晚少吃点,一个月能瘦三五斤。

5楼
大学四年级 内观其心,心无其心; 外观其形,形无其形;远观其物,物无其物。
友情提示:饥饿带来的精神不振消极感,在达到临界点时会爆发~反弹犹如洪水一般。
6楼
研究生一年级
春节胖了5斤。我胖5斤很厉害了,坚决加入瘦身队伍。计划1个月内瘦5斤。
7楼
研究生一年级

吃减肥饼干24天瘦20斤。

8楼
硕士

看完默默去买个称回来

9楼
小学六年级 爱翠翠,爱狗狗,爱肉肉。

从来没节食过,一直自我放纵,想吃啥就吃啥…

10楼
硕士

我在减肥中,10天瘦了4斤,腰围减了4厘米!还是不错的

11楼
研究实习员
饿肚子我会想死。
12楼
硕士
减重之后还有塑形和减围度呢楼主加油
13楼
高中三年级

没事的 饿着饿着 你就习惯了 胃缩小了

14楼
大学二年级

我也从来不控制饮食,上次年会时被领导取笑说我是从头吃到尾,饮料,坚果,水果,热菜,冷菜,一直在吃😓不过,我自己觉得我不胖,十年了,一直是105,165高,要是能瘦五斤到一百就完美了,可我没办法节食,饿肚子的感觉像要命呢😓

15楼
百姓
脚扭伤了,一个星期胖了6斤半。。。。。。。。。上哪儿哭去
16楼
大学四年级 经验全靠钱累积...

这是多高啊?

17楼
辅导员 爱你不是两三天

给我放开吃我能胖到怀疑人生啊啊啊,现在也是肚子上好多肥肉,眼看着衣服快要不行了,为了不买新衣服省钱败金子准备减肥了,一起加油

18楼
大学三年级

三月初准备做个小手术,结果心理压力过大,术前高烧,手术没做成,出院后饭量骤减,两周吧掉了8斤肉,代价太大😭

19楼
大学一年级

同减肥中,胖起来容易瘦下去难啊。我饿狠了,每晚睡觉前都会看快手吃播视频,看他们吃肘子、寿司、炸串、烤肉、火锅、猪蹄……每晚馋得直流口水再睡😂

20楼
助理研究员

刚遇到好久不见的朋友,又问我减肥食谱,我拿出来分享一下,希望对大家有帮助[愉快]

早餐:豆浆+苹果

午餐:沙拉+白水煮鸡胸肉

晚餐:黄瓜 or 水

夜宵:大肉串子小龙虾烧烤大披萨牛肉面烤鸭水煮鱼小炒肉水煮肉片锅包肉糖醋里脊回锅肉红烧肉木须肉梅菜扣肉糖醋排骨酱牛肉大盘鸡辣子鸡口水鸡毛血旺水煮鱼烤鱼香辣黑鱼炒鲫鱼草鱼清炖泥鳅剁椒鱼头海鲜疙瘩汤风味茄子炸虾仁爆炒肥肠火锅鸡蛋辣条煎饼黑森林慕斯蛋糕饼干榴莲酥芒果西瓜油桃葡萄

21楼
硕士 喵大人o(≧o≦)o

其实饿的话也可以吃到饱!吃蔬菜,卡路里低,撑起几十卡。饥饿感会暴饮暴食,控制不住的!建议科学减肥。

22楼
研究生一年级

我也要减肥了。。

23楼
博士后

崴脚了,一个月只能床上和沙发上待着,估计又会增好几斤了。

24楼
三级教授 天尊
坚持哈