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管不住嘴的减肥太难了

二级助教 发布于 2020-07-17 17:38:34 回帖: 22 | 评论: 19 | 查看: -
这两个月体重一直来来回回，每天减到54KG，然后就开始暴饮暴食到57斤，然后又开始减肥，我的小目标什么时候才能实现，自控力太差了，趁娃不在，我偷吃了两个雪糕还有一堆巧克力
管不住嘴的减肥太难了
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22楼
高中三年级

梦龙！

2020-07-17 21:03:05
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12楼
大学一年级
我啥都吃也不怕呀：每天坚持跑步，吃东西减量，体重一直减，麦当劳我也吃，一两次没事的
10楼
大学一年级
不要太压低摄入热量减肥 很容易反弹暴食的 缺口最多500卡一天
19楼
研究实习员
西瓜今年累计好几次吃的也不到半个，控制体重太不容易了。
5楼
高中二年级
我已经自暴自弃了
15楼
初中一年级
这是个啥雪糕