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怎么瘦腿呀

匿名人士327259 发布于 2022-03-15 20:50:43 回帖: 20 | 评论: 12 | 查看: -

大腿越来越粗怎么办呀？减肥的友友们知道怎么瘦大腿吗？

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3楼

研究生二年级

坚持走路能瘦腿，不必暴走，就是日常每天走半小时，正常速度，两年见效，哈哈哈

2022-03-15 21:20:30

: 两年。。。我才开始两天。

回复 : 不积跬步无以至千里，哈哈哈

: 我来打击下，走了好几年，最近两年平均每天一万步，大腿一点没瘦下来😭

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15楼

大学三年级

每天五十个蹲起，也有效果

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一级助教

运动➕合理饮食

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博士

我以前经常腿贴墙躺沙发腿算细不知道有用不

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我瘦了25斤，腰的纬度少了12cm，腿腿的纬度才5cm，我也想知道怎么有效瘦腿😢

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