秀减肥

减脂三个月再来秀下成果

匿名人士281219 发布于 2022-11-12 20:51:51 回帖: 21 | 评论: 5 | 查看: -

三个月从120到100，没有遇到太大的平台期，可能因为我没有太压抑自己的食欲吧！只跳绳，无他。因为跳绳是我唯一能坚持下来的运动。跳绳数据看图二给大家参考。现在天气转凉食欲倍增，吃的比夏天多很多，但是看到一句话觉得很有道理，分享给刷脂的姐妹们：秋冬不长胖就是很好的成绩啦！不要焦虑，只管按部就班坚持哟，一起加油，我的梦想就是早日俢煉成图三那样美美哒！

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18楼

高中一年级

6000只要36分钟，厉害！我36分钟最多2500

2022-11-12 22:49:42

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