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减肥
如何在寒冷的冬天坚持减肥
高中三年级
LeoNa1121
发布于
2019-11-25 15:34:26
回帖:
37
|
评论:
10
|
查看:
-
北方冬天好冷啊,羡慕南方的朋友还能在这个时间穿的简单一点,每次出门都要给自己套一层又一层,回家换衣服也好累。 这么冷的天感觉还要坚持多吃低脂的蔬菜沙拉简直就是残忍😭,总是忍不住吃好多暖暖的热量高的东西,也不愿意出门了,活动自然也少了许多,感觉这个时段选择减肥太难了,求教大家都是怎么在冬天坚持减肥的?
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15楼
研究生二年级
水色天空222
今天中得还多加一勺辣酱,冷啊
2019-11-25 16:45:07
我来评论一下
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4楼
一级助教
有一年的夏天
少吃些碳水化物就行了、减肥不等于吃生冷沙拉
17楼
大学四年级
铃铛202
是很冷,夏天每天六点起床还能很轻松,最近每天6点根本睁不开眼睛。但是一想到如果一天不去,就有可能两天三天都不想去了……所以只有咬牙起来坚持去晨练了。
30楼
博士后
钱钱2018
我反而是冬天容易瘦,夏天维持体用。方法就一个,懒。早上10点多起来,11点才吃早饭。然后下午4.5点饿了,再吃晚饭。一天2顿,晚饭后靠墙站半个小时,再9.10点点到床上睡觉。家里没暖气,天冷自己扛。
16楼
大学二年级
Hannah_Z
少吃碳水,晚上可以牛排+蔬菜,不要加酱汁和沙拉酱,随便吃,不会胖的我每天吃鸡肉丸子+小白菜砂锅,吃到撑,还是会瘦但作为北方人,不吃碳水,真的很痛苦的,每天早饭和中饭会吃碳水,尤其小米粥,每天早晨都会喝
3楼
博士
微微安666
表示羡慕北方回家有暖气😂
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