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减肥
如何在寒冷的冬天坚持减肥
高中三年级
LeoNa1121
发布于
2019-11-25 15:34:26
回帖:
37
|
评论:
10
|
查看:
-
北方冬天好冷啊,羡慕南方的朋友还能在这个时间穿的简单一点,每次出门都要给自己套一层又一层,回家换衣服也好累。 这么冷的天感觉还要坚持多吃低脂的蔬菜沙拉简直就是残忍😭,总是忍不住吃好多暖暖的热量高的东西,也不愿意出门了,活动自然也少了许多,感觉这个时段选择减肥太难了,求教大家都是怎么在冬天坚持减肥的?
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19楼
大学三年级
玉香
养条狗,出不出去由不得你
2019-11-25 17:33:11
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37楼
童生
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碳水别过量,油炸食品别吃,零食注意,基本上不会发胖!但是不能掉称。火锅点清汤锅底,调料碟注意,别吃米饭。只吃肉和菜!安全过冬!
17楼
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铃铛202
是很冷,夏天每天六点起床还能很轻松,最近每天6点根本睁不开眼睛。但是一想到如果一天不去,就有可能两天三天都不想去了……所以只有咬牙起来坚持去晨练了。
30楼
博士后
钱钱2018
我反而是冬天容易瘦,夏天维持体用。方法就一个,懒。早上10点多起来,11点才吃早饭。然后下午4.5点饿了,再吃晚饭。一天2顿,晚饭后靠墙站半个小时,再9.10点点到床上睡觉。家里没暖气,天冷自己扛。
31楼
助理研究员
没啥好说的
家有跑步机,无论气温高低都不会受影响
36楼
研究生二年级
只是这人生666
天冷多时候不应该养膘吗。。。。
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