有人质疑这样吃长肉，别人我不清楚，我老公是我亲测多年的小白鼠，也是因为他要减肥我才琢磨出，好吃又减重的菜品。这些都是午餐。3.1号到现在他减了7斤。早餐两个鸡蛋，橄榄油煎好撒黑胡椒海盐，半斤纯牛奶。一杯黑咖啡（星爸爸咖啡豆自己煮的）下午一袋每日坚果，晚上吃点蔬菜沙拉加点海鱼或海虾，一两杯红酒（他就喜欢喝酒），各种沾水都是我自己调的，他喜欢吃辣，我自己做的剁椒酱配上柠檬汁，芝麻油，一点花生酱和海鲜酱油。
