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✨减肥✨减肥✨减肥

硕士 发布于 2019-03-07 14:17:05 回帖: 3 | 评论: 4 | 查看: -
我年后 开始减 1.三餐都吃，我也是没办法不吃的，但是，午饭的米饭原来吃一快餐盒的9成，现在吃6.7成，菜汤正常吃，晚饭米饭由原来一小碗改成三四口，汤里面的肉和菜都是正常吃的，菜也正常吃，会饱不会饿的～但不觉得撑～ 2.晚饭后一小时后一节郑多燕小红帽～ 3.公司门口有圈走廊，以前饭后不散步，现在改成午饭后散步几圈，十几分钟吧～ 4.喝茶，上午和下午都喝铁...返回主贴 »
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4楼
三级教授 天尊
运动，控制饮食，挺好的，，，，，，，，，，，，，，，，，，
2019-03-12 12:28:50
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3楼
大学四年级
汤烫躺绝对要忌
2楼
初中三年级
问题是年后一个月了，你称过吗？瘦了多少了