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长期不吃红肉，身体有点问题了

匿名人士138158 发布于 2021-03-13 19:26:56 回帖: 51 | 评论: 22 | 查看: -

大概有七八年不怎么吃红肉了（还吃了一年的蛋奶素），因为听说红肉不好，两三个礼拜才吃一点牛肉，猪肉和羊肉根本不沾。牛奶鸡蛋每天都吃，豆制品也不少，鱼也吃的。大概五六年前，嘴角炎，一开始以为是冬天开裂，没注意，涂了药膏时好时坏，现在越来越厉害，又疼又痒还掉皮，张嘴就裂开，皮肤都有淡淡的疤了😭😭😭心里害怕了，现在开始，每天都要吃点红肉还有肝脏含b族维生素也多。...返回主贴 »

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15楼

大学四年级

太爱吃肉的也愁

2021-03-13 20:07:21

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34楼

大学三年级

肝，肺这些不吃也罢，我有至少十年以上不吃这些了，每年全面体检（包括身体血液中微量元素含量等）都没问题。当然饮食尽量多样化，瘦肉奶蛋鱼蔬菜水果是每天尽可能多样化。

27楼

研究实习员

我以前几乎不吃蛋白质类，豆制品奶制品都不怎么吃，现在也是强迫自己，每天一袋奶，争取再多吃点鸡蛋或者豆制品，最近也是体力差，今天送孩子去课后班，回来的路上歇了一下，累。

51楼

博士后

单一饮食不好，如果改不了就吃综合膳食补充剂

49楼

高中一年级

我要有这毅力就好了，太胖了

42楼

博士后

不挑食，也别太多吃，机器开久了还坏的快，参考新陈代谢不必太快😂