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丽人
练过瑜伽的姐妹请教一下~
大学一年级
快乐的小草儿~~
发布于
2020-03-06 09:08:38
回帖:
59
|
评论:
87
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查看:
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过年屯在家太久,涨了一身肉,开班以后自己都无法直视。。。。昨天晚上一冲动,定了30节瑜伽私教课,一节课一小时。瑜伽老师让准备衣服。所以衣服买啥样的,上衣和裤子选弹力紧身款还是宽松舒适款呢,还有文胸,穿自己的无钢圈还是买运动型健身专用的呢?有好看的款式也可以多多推荐呀,哈哈。楼主85牛,从上学体育课结束到现在俩娃,从来没有锻炼过。。。。。。所以特别好奇瑜伽...
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7楼
研究生二年级
清欢C
不与傻瓜论短长
减肥好像不行,可以改变形体,让自己看上去更挺拔
2020-03-06 09:24:38
快乐的小草儿~~
:
这样就够了,很好了,嘿嘿,减肥不是最主要的,我也不算太胖,165,112斤。
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16楼
大学三年级
药不能停
重要的是试听过么?
46楼
初中三年级
雪梦0328
我练过一年,是那种一周2-3次的那种,减肥塑形都没见到,但是也有点处的,就是每次练完会会很多汗,然后很好睡,哈哈哈,一开始练的时候真的是全身都疼的,后来慢慢就好了
40楼
大学四年级
CXY777
减肥还是得普拉提 一般瑜伽老师都会的 应该是给你上普拉提的吧 你问问 有普拉提器械的话更好
53楼
硕士
恨不为王
瑜伽减肥还是算了,学学维秘模特弹力绳针对性紧致吧
30楼
研究生二年级
吃葡萄爱吐葡萄皮
刚学的时候,,为了让老师看清楚你的动作发力,,可以穿贴身一点,,自己有心得了,,穿宽松的衣服(内衣都不需要)练血脉更通透更和谐,,减肥的话,,要有热量缺口,,七分练三分吃,,
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