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减肥
又瘦了4斤
高中二年级
晶美玉缘
发布于
2019-06-26 08:15:04
回帖:
11
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评论:
9
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持续掉称中,虽然有点慢,但也是稳中有降,开心😃 最近很少喝薏米赤小豆汤,早餐每天吃饱,中午七八分饱,肉肉吃得多,晚上尽量不吃米饭主食,青菜为主,喝汤,五分饱。运动刚开始,又被迫停了,因为只有晚上有空,儿子又要准入小升初冲刺阶段,跳绳跳了几天就停了。但有意外收获,跳绳真的能把漏尿治好😂😂😂 总结一下,减肥真的靠节食,但也要注意营养均衡,配合运动效果好很多....
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2楼
博士后
ち水蓝郡れぃ
七色彩虹翡翠配套控🐟🐟号:水蓝郡00
这两天拉肚子瘦了四斤
2019-06-26 14:40:14
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