讨论 减肥

多囊卵巢需要减肥，

初中二年级 发布于 2020-09-29 12:38:57 回帖: 31 | 评论: 65 | 查看: -
我16.4重153.月经推迟，医生建议我先瘦15斤，一个半月了，一斤没有瘦，主要原因是我要上夜班，大部分白天在睡觉，晚上肯定又饿，我感觉，不要说减肥，不要继续胖就不错了。但是我现在没有办法，晚上不工作。然后就是可能太胖了，老是不想动，出一点汉就心慌的特别难受。我吃饭也吃的多，该怎么办？有什么办法啊求指教
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1楼
大学一年级

下定决心减肥，除了这个没有办法，上面说了很多理由都不成立，只是你不想减！

2020-09-29 12:40:07
: 现在不减，已经对身体造成危害。我就是想大家有方法吗？
回复 : 少吃，尽可能运动，减肥只有这办法，吃药都有副作用
回复 : 嗯，感觉好难啊！
回复 : 管住嘴迈开腿啊……没有别的捷径😢
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13楼
初中三年级
想要孩子就必须减肥，想减肥就必须少吃都运动，现在还找借口，那说明还是不想
28楼
匿名人士367204
我结婚好几年了，和老公都检查了没啥毛病，我没有多囊，但是肚子胖，轻微脂肪肝，血脂高，后来锻炼三个月，不太节食，戒甜食和零食饮料，饭量减少到原来的一半，但不缺顿，减掉十五斤，血脂正常，自然就要上孩子了，现在宝宝一岁半，加油啊楼主，一定要下定决心减肥啊。问我怎么锻炼的，就是走，早晨五公里，晚上六公里的快走，不伤膝盖，坚持住就行。
21楼
匿名人士269353
想知道多囊有哪些症状啊。我今年胖了老多之后月经也不规律，连着几个月都推迟有点担心...
23楼
研究生二年级
运动+二甲双胍对减肥很有效果，你如果有生娃的要求，生殖科会开相关的药物的。
9楼
大学三年级
你这个体重不减肥不行，身体新陈代谢乱了。健康减肥唯一的办法就是少吃多动，没有他路。你吃太多，就把胃撑大，就更容易饿，恶性循环，所以必须管住嘴，配合运动。你基数大，开始效果还是会明显的。为了健康，必须要强迫自己。
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