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求助：我现在要怎么说才能不丢脸还能吃饭

辅导员 发布于 2021-02-18 17:33:46 回帖: 74 | 评论: 122 | 查看: -
我是胖子，那种已经有点影响健康的那种胖了。我也确实要减肥，下午吃了根玉米，一个面包，然后想着热量够了。就通知我妈，晚饭不吃了别带我的。 可是我现在饿了，真的饿( •̥́ ˍ •̀ू )要是吃就会被他们笑话死，毕竟我老减肥减肥路上，偶尔掉肉，一年不到保证反弹。 可是，我已经饿了，怎么才能吃到晚饭，还不被他们逮着把柄，笑话我减肥是假的？
求助：我现在要怎么说才能不丢脸还能吃饭
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25楼
研究生二年级

节食减肥本来就是错的，你可以坚持一辈子晚上不吃饭吗？一吃就反弹，晚上也要吃主食。

2021-02-18 18:15:54
: 我一般运动加少量节食，反弹是因为我管不住嘴，工作一忙还没空运动了
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62楼
研究生二年级
少吃碳水化合物 米 面 高淀粉食物 蔬菜多吃 肉适量 过几个月你就瘦了
54楼
大学二年级
吃两根黄瓜🤣
46楼
高中二年级
哈哈哈，楼主好可爱～
61楼
高中二年级
我老公从220减到了140
8楼
大学一年级
得吃点东西，欺骗自己的身体，要不身体的代谢会越来愈慢，也就是所需要的食物越来越少.