之前一直不敢尝试辟谷，这回试了一个星期，掉了6斤多，辟谷减肥真的瘦太快了，我都惊呆了😆😆
轻松戴上了胖了之后就再也戴不上的小介指和小镯子，心情美美哒，希望早点瘦到105斤。
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今早起来体重掉了一两，有点郁闷，感觉体重下降越来越慢了。中午吃了二两牛肉，半根玉米，喝足了2500的水，现在正在用袪湿药浴包泡脚。
中午孩子班主任给我打了个电话，聊了一下孩子反应的坐在后排看不清黑板的问题，顺便告之我下周开家长会的事，这样的话我想明天开始清断食吧，尽量在家长会上看上去不那么胖呼呼😅还剩三天的时间，加油呀
今天背新买的包逛了好几趟，新家装修接近尾声，准备请开荒保洁啦，心情还是很不错的。享受现在的生活，享受轻松自在，不要给自己太多标签，做自己最重要。
我的胃可能被我饿小了，伊能静减肥法说的中午吃4个鸡蛋，我不爱吃鸡蛋就减半吧，准备了2个鸡蛋做午饭。结果吃了一点就饱了，目测吃下去还没1个鸡蛋[擦汗]
蛋断日结束，掉了1.9斤。伊能静减肥法太牛了，两天掉4斤，关键还不用挨饿，虽然每天吃的并不美味，但至少不像辟谷那样全靠毅力顶着，有百爪挠心的感觉。
反正一天掉两斤左右震惊到我了，开心开心😂😂😘
🤗🤗👩👩减肥23天，初始体重67.9，今日体重63.35，共计减重9.1斤
嘻嘻，看到一点甜头便不觉得眼下的苦是苦了，认知觉醒里说到任何事情不是努力努力再努力而是反馈，反馈再反馈。即使在做着自虐的事，满心只有对好结果的期待。感觉秘决倒不是比谁能忍，比谁的意志力更强大，而是比谁的反馈来得更快，来得更猛烈。不断的产出，获得反馈。才是做事情的原动力。
加油。
昨天一天一共吃了3个鸡蛋，6只北极甜虾，倒是不饿，但昨晚严重失眠，到凌晨四点左右才睡着。
今早起来就感觉有些头晕目眩，估计是饿过劲。于是我决定中午改变计划，不吃无油无盐的水煮菜了。用5克猪油炒了一拳头空心菜，和土豆茄子。本来不应该吃土豆，也不应该放油放盐的，不过实在头晕得厉害，我怕再不吃点碳水该低血糖了，😅空心菜里还加了点醋来开胃。
加油呀
