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我发现了新大陆,讲出来还有点荒唐
高中一年级
Lm1
发布于
2023-10-25 17:29:36
回帖:
12
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评论:
5
|
查看:
-
这段时间在找工作,没想到大环境这么差,有点焦绿,导致睡眠很差,一晚醒很多次。 然后昨晚在小🍠看到一个教人打坐,可以改善睡眠,改善皮肤,反正一堆好处。 →_→ 嗯,然后我就试了。打坐20分钟。 结果立竿见影,昨晚第一次醒的时间是入睡后4个小时,之前试了吃褪黑素,穴位按摩都没什么效果,入睡后2到3个小时就会醒了。 我打算以后坚持打坐,可能是我这个状态打坐效果...
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11楼
高中一年级
匿名人士191037
图片是啥?大树根?
2023-10-25 20:10:02
Lm1
:
图片是ai出来的,觉得好看就保存了
我来评论一下
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2楼
博士
无雨无晴
冥想是很助眠
3楼
高中一年级
匿名人士191037
多打打,跟站桩一样,坐功对身体也很好的。真气运行法就可以用坐功练。
4楼
大学一年级
舒卷随风
站桩,打坐,包括八段锦五禽戏也好,都有用的,管用就行啊,管他啥原理,咱又不是搞科研的是不😂
7楼
二级助教
佳人美玉
具体怎么打坐的呢?
9楼
高中二年级
温润如玉小小鱼
感觉有点像冥想,就是强制放松下来吧
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