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最养肝肾五谷怎样吃
高中二年级
908813490
发布于
2012-09-29 11:19:42
回帖:
8
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一.大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。二.大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。三.小米重养脾小米是五谷之首,常...
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6楼
小学五年级
BξyτΗē
那是我最喜欢沙发了
2012-09-29 12:00:40
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7楼
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博士
whrchin
学习了!
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小学五年级
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沙发
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2楼
高中二年级
908813490
吃全谷最好,但全谷离我们越来越远了
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3楼
小学五年级
BξyτΗē
三.小米重养脾 小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。 做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。 学习了
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