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晚上可以吃什么
硕士
小欣悦格格
发布于
2023-09-22 09:16:33
回帖:
27
|
评论:
25
|
查看:
-
孩子高中,每天凌晨才睡觉,所以晚自习回家我会准备宵夜,以水果,蛋糕为主,可糖分高,如容易长痘痘发胖,有什么推荐吗
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查看14楼回帖
14楼
研究实习员
叶子黄了叶子绿了
你若安好!
我女儿以前我下水饺之类的
2023-09-22 12:28:57
小欣悦格格
:
她不吃😭
我来评论一下
更多回帖
17楼
高中三年级
tianyu
蛋糕,水果,高糖的晚上不能吃,吃点蛋白质可以
16楼
二级助教
梦想游世界
我家晚自习10点50回来是不吃的,晚上吃饱就行了
21楼
三级讲师
行香子
自己会做自己做,自己做不了网上有卖那种无糖零添加的面包,做三明治再配一杯速溶豆浆粉,简单方便快速营养也够用,齐活
5楼
会元
觉浅
高蛋白质的,牛肉鸡肉鱼肉虾肉,牛奶鸡蛋豆浆等等,再配点时蔬
23楼
研究实习员
7230675
我晚上就吃两根玉米棒子+1杯脱脂牛奶,有时吃点南瓜,晚上少吃点东西,高糖高油脂高热量的东西都要少吃,这样胃才能休息。
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