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减肥最大的变化。天天在减肥摸鱼划水

高中三年级 发布于 2024-02-28 17:56:58 回帖: 6 | 评论: 1 | 查看: -
咋说呢，2023大概冬天开始减肥，一开始体重秤都没买，称重一开始62快到63体重了。 戒掉了外卖，奶茶，一天只吃一日三餐，减脂餐没有特意做饭，家里有啥我吃啥。 每天必须吃鸡蛋，黑咖啡。 下班后开始跳绳，买了减震鞋，2500克负重绳，风雨无阻跳绳。 知道了姨妈结束后一周是黄金期，天天跳绳风雨无阻。 基本跳绳半小时出汗为止。 回家睡觉，期间没有任...返回主贴 »
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5楼
二级助教 轻舟已过万重山。

厉害了

2024-02-29 08:09:30
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2楼
研究生二年级
优秀
3楼
高中二年级
所以减肥还是得动起来
4楼
硕士
我也开始了
6楼
大学一年级
总结：不吃零食，每天跳绳。
1楼
大学一年级
好棒！那个，那个，可以拉我进群吗😄