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颓废了大半年，今天又开始锻炼了。

初中三年级 发布于 2023-12-18 11:25:16 回帖: 8 | 评论: 5 | 查看: -
大概七月份开始就完全没有动过，肥肉蹭蹭上涨。上个月开始陪小孩打羽毛球，乒乓球，稍微动一下便气喘吁吁。 新的一年即将开始，锻炼起来吧。从每天坐电梯改为尽量走电梯（6层以内），把车子停得远一些，增加步行的距离，身体开始没那么僵硬了。今天开始继续锻炼，希望能让自己越来越健康。
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4楼
初中二年级
家里开暖气了，运动可以提上议程了，平时穿太多，真的不容易锻炼开
2023-12-18 11:56:58
: 赶紧的，一起动起来。你试试我发的这个，真的好跳。burpee girl所有的都很不错，还有课表。
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3楼
大学二年级
真好，近视真的要命，这个眼镜不戴看不见戴了戴不稳
7楼
研究生二年级
感觉今年家里暖气不热不愿动
1楼
初中三年级
今天跳这个，轻松畅快！
8楼
百姓
加油
6楼
辅导员
本来隔三差五跳个绳的，这几天太冷，不想动啊
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