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求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
研究生一年级
lu999
发布于
2022-12-05 22:10:48
回帖:
24
|
评论:
9
|
查看:
-
如题 最近减肥在练刘畊宏,昨天又跟着抖音加练了一组别的,然后就全身酸痛,今天都不想动了,请问美女们如何快速缓解呢 来张我喜欢的图吸引人气
等33人 赞同
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查看12楼回帖
12楼
博士后
无晴无雪
咸鱼:是摇头虎
泡泡热水澡,可能是突然运动,适应不了,等你长期运动,就不会酸啦
2022-12-06 00:11:11
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1楼
匿名人士275478
乳酸堆积,拉伸
19楼
硕士
郭婷555
自己给自己按摩,在疼的地方使劲按,就好了
15楼
二级助教
佳人美玉
多做拉伸才行
22楼
博士
鸭梨123456
拉伸,充分拉伸
21楼
研究实习员
换昵称了
悠着点
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