发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
研究生一年级
lu999
发布于
2022-12-05 22:10:48
回帖:
24
|
评论:
9
|
查看:
-
如题 最近减肥在练刘畊宏,昨天又跟着抖音加练了一组别的,然后就全身酸痛,今天都不想动了,请问美女们如何快速缓解呢 来张我喜欢的图吸引人气
等33人 赞同
只看该作者
查看全部24个回帖 »
查看22楼回帖
22楼
博士后
鸭梨123456
拉伸,充分拉伸
2022-12-06 08:00:03
我来评论一下
更多回帖
1楼
匿名人士275478
乳酸堆积,拉伸
16楼
百姓
刻着我名字的白石
找个人对着痛的肌肉踩踩,别太狠
5楼
大学三年级
全家动员
我会先休息2个月,好了再运动。
3楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
拉伸,泡澡
12楼
博士后
无晴无雪
泡泡热水澡,可能是突然运动,适应不了,等你长期运动,就不会酸啦
查看全部24个回帖 »
相关帖子
(
-
)
去健身房健身都需要请教练的么?
(
-
)
多练背,脸不垮
(
-
)
北半马没中签,太遗憾了
(
-
)
有氧运动强烈安利爬坡!爬了几个月体能显著提升,精神好了很多,体脂降了,明显结实了
(
-
)
今天被同事说,你这瑜伽课上的确实管用啊,直了不少
(
-
)
今年第一个,人生第二个半马
(
-
)
温度一下就升上来,一个冬天没怎么练,得抓紧练了,不然真成了毫无训练痕迹的撸铁女了
(
-
)
请教姐妹们小基数如何锻炼?